Puisqu’il n’y a pas en hypnose des formules toutes faites comme : tel problème – tel protocole, une bonne stratégie doit se préparer avec beaucoup d’attention et de soin. Les objectifs peuvent être, entre autres, le fonctionnement de votre personne, votre état présent, votre état désiré, vos résistances, vos blocages etc. L’hypnose est avant tout une technique de pédagogie mentale. Elle sert en premier lieu à aider une personne à dépasser un blocage interne qui l’empêche de changer par elle-même, ou bien à lui ajouter de nouvelles possibilités.